NOS OUTILS

QU'EST CE QUE L'APPROCHE NARRATIVE ?

L’approche narrative :

La thérapie narrative a été introduite et enseignée en France dans les années 80 par Mickael White, Thérapeute australien. 
L’approche narrative s’inscrit dans le contexte des « approches centrées sur les compétences des personnes ». 
Le thérapeute utilise des métaphores permettant de retrouver des moments d’exception dans l’histoire des gens. 
L’approche narrative permet la construction d’une identité nouvelle et positive chez les sujets en souffrance. 
L’objectif est de permettre au sujet de se reconstruire et de redevenir auteur de sa propre vie, au lieu de subir une histoire dominante qui l’éloigne de ses valeurs et l’enferme sur lui-même. 

 

Réaliser son arbre de vie en séance individuel ou en groupe

Qu'est ce que l'arbre de vie ?  

Inventé par Ncazelo Nocube, psychologue pour enfant en Afrique du sud. 
On utilise la métaphore de l’arbre pour y transposer l’histoire de chacun , se projeter dans l’avenir et prendre de la distance en regardant sa vie. 
L’arbre de vie invite chaque participant à utiliser sa créativité et son imagination.
C’est un outil très accessible. 

Img 1999
Img 0175

La métaphore de l'arbre permet de :

• Décrire l’histoire de son parcours personnel, scolaire

ou professionnel pour donner du sens à son projet professionnel   

• Mettre en évidence ses initiatives personnelles   

• Identifier les différents contextes et personnes qui nous ont influencés   

• Favoriser l’émergence de ses connaissances, ses compétences, ses ressources, ses qualités et ses talents   

• Explorer ses projets  

• Affiner ses objectifs 


 

QU'EST CE QUE LA METHODE ESPERE® ?

E comme Energie                          
S comme Spécifique    
P comme Pour une       
E comme Ecologie         
R comme Relationnelle              
E comme Essentielle (ou à l'Ecole)

La MÉTHODE ESPERE® est une pédagogie de la relation.

C’est une méthodologie qui propose un ensemble de concepts, d’outils et de règles d’hygiène relationnelle accessible à chacun et transmissible à tout âge. La base de cette méthode est la visualisation.

La méthode ESPERE® est avant tout un processus d’apprentissage qui permet de favoriser la communication et les relations saines, respectueuses et bienveillantes.

Elle propose des repères simples basés sur des échanges excluant toute forme de violence.

Il ne s’agit pas de recettes toutes faites ! Ce sont des phases successives de prises de conscience et de mise en pratique.   
Cette méthode permet de trouver des solutions aux problèmes de communication dans tous les types de relations : parents-enfants et frères-sœurs, de couple, professionnelles, amicales, à soi-même…

Cette méthode, a été initiée par Jacques Salomé psychosociologue.

QU’EST CE QUE LE COACHING D’IMAGE ?

Nous sommes vus avant d'être entendus!

La coach d’image vous accompagne vers une image juste, crédible, stratégique et confortable (Aude Roy, coach d'image) afin que votre apparence soit un atout pour réussir votre vie.  
Apprenez à choisir la tenue, la coiffure et le maquillage adéquats pour vous présenter à un entretien en fonction de votre personnalité, morphologie, du message que vous souhaitez faire passer et du contexte professionnel.
 

COLORIMÉTRIE

Déterminer la palette de couleur qui permet d’optimiser votre présentation.Img 1884

MAQUILLAGE

Le maquillage est essentiel pour révéler la beauté et mettre en avant certains points de personnalité. Il s’agit de savoir se mettre en valeur grâce au maquillage. Img 1906

MORPHOLOGIE ET STYLE

Choisissez avec certitude la tenue idéale pour communiquer ce que vous êtes et ce que vous souhaitez laisser transparaitre de vous. Img 1894

COIFFURE

Une coiffure transmet une personnalité, un style et fait partie intégrante d’une image réussie.

QU'EST CE QUE LA PROGRAMMATION NEURO - LINGUISTIQUE ?

La programmation neuro linguistique ou PNL s'intéresse à "comment ça marche quand ça marche" plutôt qu'à expliquer "pourquoi ça ne marche pas".

Elle a été créée aux Etats-Unis dans les années 1970 par Richard Bandler psychologue et John Grinder Linguiste.       

La PNL s’appuie sur:

  • L’étude des mécanismes inconscients auxquels nous obéissons et qui régissent notre manière d’appréhender la réalité

  • L’observation des comportements

  • L’analyse des discours

  • L’analyse des processus d’apprentissages

  • Le décodage des modèles d’excellence

programmation : tout au long de notre existence, nous nous programmons consciemment ou inconsciemment en mettant en place des façons de penser, de ressentir et de nous comporter que nous employons dans notre quotidien. (Apprentissages, des automatismes, des habitudes)

Le terme programmation fait référence à la comparaison entre un ordinateur et notre cerveau qui crée et applique des « programmes » de comportements.

Si nous établissons l’analogie avec l’informatique, c’est que nous avons tous un cerveau et un système nerveux. Ce qui change se sont les programmes dont nous disposons pour nous servir de ce matériel.

Puisque le matériel est le même pour tous, ce que peut accomplir une personne, une autre peut potentiellement l’accomplir aussi !

La PNL s’intéresse à la manière dont nous captons les informations dans notre environnement, puis à ce que nous en faisons.

Neuro : parce que cette capacité de nous programmer repose sur notre activité neurologique. C’est parce que nous possédons un cerveau que nous sommes capables de percevoir notre environnement, de penser, de ressentir, d’entendre, de sélectionner des comportements

Linguistique : parce que le langage verbale et non verbale structurent et reflètent la façon dont nous pensons.

Le discours d’une personne est riche en informations sur la manière dont celle-ci construit sa façon d’être au monde. 

 

 

La PNL s’appuie sur des présupposés

  • La carte n'est pas le territoire
  • Chaque personne est unique et différente

  • On ne peut pas ne pas communiquer

  • Le sens de la communication est dans la réponse qu'on obtient

  • Tout comportement, à son origine, détient une intention positive pour celui qui agit

  • Nous avons des comportements, nous ne sommes pas nos comportements

  • Plus une personne dispose de choix, plus elle se met en état de réussir

  • Chaque personne dispose de toutes les ressources pour réussir

  • Il n'y a pas d'échec, seulement du feed-back

Pnl

A quoi ça sert la PNL ?

La PNL est avant tout orientée vers l’action et les résultats, elle propose différentes méthodes et pratiques concrètes qui permettent d’améliorer la communication entre individus et de :

  • Découvrir d’autres formes d’échanges

  • Percevoir autrement le monde

  • Gérer ses émotions

  • Se débarrasser de pensées invalidantes

  • Apaiser les conflits externes et internes

  • Développer des ressources

  • Atteindre des objectifs

  • Découvrir de nouvelles perceptives